「ありがとうノート」

須藤元気さんをご存知ですか？元格闘家、作家、タレント、・・・本を読むのがとても早いとか？

「WORLD　ORDER」独特のダンスなども人気ですね。著書も何冊もだされていて、マルチな才能を発揮されているようです。

彼が著書で「ありがとうノート」というのを紹介していました
それは、願いがかなうかもしれない、叶うような気がしてくるノート　　　　

　　・一冊のノートを用意します。

　　・願いを書きます。

　　・そのノートを、ありがとうで埋め尽くしていきます。

いっぱいになったら願いが叶う。そう信じて書く。何日かかってもいい。


願いがどうとか言う前に・・・あら不思議。気が向いた時、なんとなくもやもやした時、やる気の出ない時

ノートを開いて、「ありがとう　ありがとう　ありがとう・・・・・・」
ひたすら書いていくうちに・・・あれ？何を悩んでいたんだっけ？なんだか気持ちが楽になっていくような気がします。

「ま、いっか。次に取り掛かろう。」　気持ちが軽くなる。　嬉しくなる

　「ありがとう」が心にあふれる。　願いが叶ったら、なおステキ。

どうでしょう？「ありがとう」感謝って、強制されたり、しなければならないものではないはずです。

忘れていたことを思い出す、大切にされているのだと気付く
当たり前に感じていたことを改めて当たり前じゃないと気付く
それぞれにいろいろな支えがあると思います

ノートをわざわざ用意しなくても 、家庭で、普段使っている手帳やノートの隅っこに
「ノートの余白」学びのノートにいっぱいの「ありがとう」
無理なくすぐに試せそうで、良さそうなきがしてみませんか？

「ありがとう」は感じるもの