シロクマを思い出さないで

「シロクマを思い浮かべないで下さい」と言われると、、思い浮かぶのはシロクマ
「シロクマではなく、くまモンを想像して下さい」ではどうですか？
シロクマが出ましたか？くまモンが出てきましたか？
脳は、思い出さないようにすることが苦手なのだそうです


例えば「内緒にしてね、言わないでね」　あえていわれた時ってどうですか？
ほかの人に言われたくない悩み事。「誰にも言わないでね」　さてこの言葉の効果
誰に相談するかを決めたのは自分。誰かに話した時点で自分の責任ではあるけれど
聞いた相手はどう行動するだろう？
聞いてもらいたい、秘密にして欲しい。どう伝えたらいいだろう？
あなたに話したい。あなたを信用し、あなただけに聞いてもらいたい。
「あなたは特別なの」　という気持ちを言葉で伝える。
「あなたに聞いてもらえたら嬉しい。あなたにしか相談できないと思っているの」

例えば　「遅刻をしない」ようにするには？目的に向かい手段を探す時
「絶対遅刻しない」という言葉で考えるよりも
七時半に出ると遅刻するのだとしたら　「毎朝、七時に家を出ることを習慣にする」
「～する」　という具体的な表現を使ってみる

街の中、注意を促す張り紙なども、ちょっと気にしてみてみて
「芝生に入らないで」ではなく　「ただいま養生中です。芝生の保護にご協力下さい」とか
「トイレはきれいに使いましょう」ではなく、「きれいに使っていただきありがとうございます」
「トイレのふたを閉めましょう」でなく、理由を添えて理解を求めていたり工夫をされているなと感じます
～するに表現を変えるといっても　「提出物を出さなければ減点します！！」では気持ちが落ちますね
「この提出物は〇日の期日までに提出する」と自分自身で決める
時には、相手の言葉を頭の中で変換する
「いつも、皆さんの頑張りが目に見えることが嬉しいです。ありがとう」
誰かにどんな言われ方をしても、相手の真意を汲み取る気持ちで大人の対応を考える
相手の現状、事実を受け止めるように意識してみる

誰かの行動を促すのも自分次第。言葉ひとつに感じませんか？
相手のせいにしていては気がつけることが減ってしまい残念
自分に対する言葉遣いも同じ。うまくいかないなっていう時、表現を変えてみませんか？